L'Erboristeria ERBAMICA fornirà CONSULENZE GRATUITE

con la Dr.ssa Fulvia Siano

Psicologia del Benessere e Floriterapia

 

Per appuntamenti:

Erboristeria ERBAMICA - Tel: 02 4311 6777

 

Conoscere sé stessi e le proprie potenzialità attraverso
un incontro teorico e pratico per sapere di cosa si occupa la Psicologia del Benessere e quali tecniche mente e copro utilizza nell’approccio terapeuta e paziente. Nel corso della serata si potranno sperimentare alcune tecniche di respirazione e di ripristino energetico!

 

SCONFIGGERE LO STRESS, L’ANSIA E LE EMOZIONI NEGATIVE CON LA SAGGEZZA DEL CORPO E DELLA MENTE

PERCORSO ESPERENZIALE DI OTTO INCONTRI SETTIMANALI

 

Il protocollo MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction Program) della durata di 8 settimane è costituito da 8 sessioni/incontri e si basa su un percorso intensivo e sistematico di pratica di meditazione e consapevolezza e di movimenti consapevoli di stretching e Hatha yoga. Il percorso intende insegnare ai partecipanti ad integrare la Mindfulness nella vita di tutti i giorni e ad applicarla alle diverse sfide che la vita e le condizioni fisiche o personali di ciascuno determinano. Il programma prevede l'apprendimento, il consolidamento e l'integrazione di un'ampia gamma di abilità di autoregolazione basate sulla consapevolezza attraverso lo sviluppo e il raffinamento di specifiche risorse interne. Lo scopo principale consiste nel coltivare tecniche e modalità che possano essere utilizzate anche dopo il completamento del corso.

 

INIZIO DEL CORSO: 11 APRILE ’16 DALLE 20.00 ALLE ORE 22.00

COSTO: 300 EURO PER OTTO INCONTRI SETTIMANALI

PER INFO E PRENOTAZIONI: cell. 328.3898349